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为什么医生劝你冬天穿袜子睡觉?这些好处让人意想不到

一到冬天,你是不是也这样?脚冷得像冰块,盖着被子也捂不热翻来覆去睡不着,半夜总醒中医认为:脚为“精气之根”脚暖了气血才能顺,睡觉才香!试试穿袜子睡觉帮你改善睡眠、养护脏腑尤其适合这几类人01中医认为脚暖则眠安 护脚即护脏腑从中医理论看,脚为“精气之根”,亦被视为“阳气充电桩”。冬季脚部保暖可减少寒邪入侵,激活气血运行,进而辅助改善睡眠、养护脏腑。因此,对部分人群而言,穿袜子睡觉是值得尝试的保暖方式